5 SIMPLE STATEMENTS ABOUT التركيز الذهني EXPLAINED

لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك عند الشعور بالتوتر كما أنها تساعد أيضًا في التحكم بالتوتر.وبمجرد التعرف عليها، يروج الكتاب لاتخاذ تدابير استباقية، قد يك�

من الصعب أن تكون منتجًا ومتركزًا عندما يكون لديك إرهاق جسدي أو عقلي. لذا، قم بتخصيص وقت للاسترخاء والاستعداد قبل بدء المهام المهمة. قد ترغب في ممارسة التأمل الهادئ، أو الاستماع إلى الموسيقى ال�

الخوف من الأهل والمجتمع: الخوف من التقييم السلبي الذي قد يُلقي به الأهل أو المجتمع على الطالب والعادات الرائجة في ربط النجاح بالقيمة الذاتية ومدى احترام الشخص وتقديره والخوف من تسمية الفاشل ي�

الوعي الذاتي ليس وجهة تصل إليها بل هو رحلة تستمر مدى الحياة فكلما زادت معرفتك بنفسك زادت قدرتك على تحقيق أهدافك والعيش بحياة متوازنة فابدأ اليوم بخطوات بسيطة نحو فهم نفسك بشكل أفضل واستمتع بال

ولذلك يبرز دور الفن عموما، والأدب خصوصا في تقويم السلوك، وتنميته، ذلك أن الكلمة لها تأثير في تقويم السلوك وتوجيه الرأي.إن مادة هاته الكتب والأفكار المطروحة بها تعبر فقط عن رأي أصحابها ولا تعبر